Informacije

10 fraza za kontrolu tjeskobe djece prije povratka u školu

10 fraza za kontrolu tjeskobe djece prije povratka u školu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sjećam se tog prvog dana. Ta 'bubica' u stomaku. Srce hiljadu. Dan je snažnih emocija: ponovni susret sa novim prijateljima, nastavnicima i školskim kolegama, učionica na drugom spratu. Promjene, mnoge promjene. Premijera knjige koja će biti istaknuta i ona sjajna bijela polo majica ... barem taj dan.

Normalno je da vaše dijete ide na taj prvi dan škole nervozno i ​​čak uznemireno. Zbog čega razmišljam o važnosti riječi u ovakvim trenucima. Ne samo za ovaj dan, već u bilo koje vrijeme vaše dijete je pod stresom: Evo nekoliko fraza za kontrolu tjeskobe djece prije povratka u školu ili bilo koje druge situacije koja ih premašuje.

Prva stvar je da se postavite na njihovo mjesto. Vrijednost empatije omogućit će vam da se obučete u njegove emocije i znate zašto je toliko nervozan u tom trenutku. Šta biste željeli da vam kažu u tom nervoznom trenutku? Kao takvi, na trenutak mislimo, osjetimo i nailazimo na sve ove fraze koje bismo željeli čuti u trenutku tjeskobe:

1. 'Znam kako se osjećaš': Ništa poput navođenja da vidi da ga razumiješ i da znaš što nije u redu s njim. Razumijevanje može djelovati kao divno sredstvo protiv bolova. To je kao da kažete: 'Vjerujem ti. Razumijem vas i znam da ćete se vrlo dobro znati nositi s tim. '

2. 'Ista stvar se dogodila i meni': Zbog toga se vaše dijete ne osjeća kao "nakaza". Mi smo roditelji vaša referenca. Ako čuju da su i otac ili majka toga dana bili nervozni, prestat će mu pridavati toliki značaj i, naravno, više to neće doživljavati kao nešto čudno. Ispričajte mu o svom iskustvu ili nekoj smiješnoj anegdoti koje se sjećate i nasmijte ga.

3. 'Duboko udahnite': Disanje je neophodno za postizanje opuštanja. Udahnite duboko, zadržite zrak nekoliko sekundi i polako ga izbacite. Naučite dijete da diše ovako kad god je nervoznije nego obično. Radi!

4. 'Mogu li vam pomoći?': Čak i ako vaše dijete u to vrijeme ne dođe do odgovora, osjećat će se u pratnji i shvatit će da nije samo, da postoji netko kome vjeruje ko je voljan da mu pomogne.

5. 'Stisni ovo u ruci': Mala antistresna lutka, jedan od onih skicija ili obična kuglica papira. Stiskanjem ruke otpušta stres. Lutku možete ponijeti i ako ste maleni, a oni to dopuštaju u školi.

6. 'Zamislite da je ono što osjećate čudovište ... nacrtajte ga!': Pomoći mu da izrazi ono što osjeća u obliku crteža idealan je alat za dijete da izgubi strah od osjećaja te emocije. 'Normalno je bojati se, ali možeš to pobijediti.'

7. 'Vrisak prije odlaska od kuće': Da, vrijeme je da ga pustimo da vrišti. Potražite frazu poput "Ne bojim se, ne bojim se!". Znate li da vikanje u vrijeme stresa uzrokuje oslobađanje endorfina?

8. 'Sjećate li se tog dana tog ...?': Sjetite se vremena kada ste se osjećali ovako, uznemireno i kako ste uspjeli uživati ​​u danu čim ste se opustili. Potražite ona pozitivna sjećanja koja mogu stvoriti više samopouzdanja u njega samog.

9. 'Zatvori oči i zamisli ...': Sjetite se trenutka kada se vaš sin osjećao smireno, sretno ... Dan na plaži, njegov rođendan, taj dan kada se okupio sa svojim rođacima ... Dobrodošli u pozitivne misli!

10. 'Volim te'. Nikada se ne umorite od ponavljanja ovih fraza. To su samo dvije riječi, ali ne potcjenjujte moć koju imaju ... Ispratite ih zagrljajem i poljupcem. Često su neke geste upravo one riječi koje niste mogli pronaći.

Možete pročitati još članaka sličnih 10 fraza za kontrolu tjeskobe djece prije povratka u školu, u kategoriji škola / fakultet na licu mjesta.


Video: Uključivanje u školu djece izbjeglica (Maj 2022).