Bebe

Kontrolirano tješenje

Kontrolirano tješenje


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Šta je kontrolirano utješno?

Bebama i djeci je potreban san da bi rasli i razvijali se dobro. Dobar san je važan i za njihovo zdravlje i imunitet.

Ali bebe mogu imati poteškoća da se same naspavaju da spavaju.

Kontrolirano tješenje je način pomoći bebama da se prilagode na spavanje. To uključuje stavljanje vaše bebe u krevet, brzo se uteši, smjesti i napusti, a zatim brzo i periodično provjeravanje i uvjerenje vaše bebe dok se ona smjesti.

Ideja iza kontroliranog utjehe je pomoći bebama i djeci da se odvoje od potrebe da ih nahranite, mazite ili grlite za spavanje.

Što možete očekivati ​​ako pokušate kontrolirano utješiti se?

Većina beba će plakati dok se navikavaju na novi način spavanja. To je zato što im se sviđa njihov uobičajeni način spavanja i možda bi bili uznemireni promjenom.

Plač je uznemirujući za roditelje i bebe.

Dakle, važno je to znati bebe su sigurne ako plaču kada ih ostavite na kratka i predvidljiva razdoblja tokom kontroliranog utjehe. Također bi moglo pomoći da se zna da će bebe čiji su roditelji koristili kontrolirano utjehe vjerovatno bolje spavati u kratkom roku.

Ako niste sigurni u kontrolirano utjehe ili želite savjet o spavanju bebe, razgovarajte s medicinskom sestrom za dijete i porodičnom medicinskom medicinom, liječnikom opće prakse ili pedijaterom.

Kontrolirano tješenje razlikuje se od plakanja ili istrebljenja plača, gdje je beba ostavljena da plače potpuno sama dok ne zaspi. Ostavljanje bebe da plače tokom dugog vremenskog perioda može biti štetno za bebin razvoj. Ali intervali do 10 minuta koji se koriste u kontroliranom tješenju su sigurni.

Da li je kontrolirano utješno pravo za vašu porodicu?

Da biste pomogli da odlučite da li je kontrolirano utješenje pogodno za vas i vašu bebu, odvojite nekoliko minuta za razmatranje sljedećih pitanja. Ako odgovorite 'da' svim tim pitanjimamoglo bi se isplatiti pokušati kontrolirano utjeha:

  • Da li je vaša beba stara između šest mjeseci i dvije godine? Konkretno, kontrolirano tješenje je ne preporučuje se bebama mlađim od šest mjeseci.
  • Jeste li dobro i ti i beba? Ako mislite da je bolest možda razlog zašto se beba ne naselite, razgovarajte sa lekarom opšte prakse ili medicinskom sestrom deteta i porodice. Takođe je najbolje da se ne držite ove strategije ako niste raspoloženi, jer strategiji treba vremena i strpljenja.
  • Mislite li da je vašoj bebi ugodno kad niste na vidiku? Ako nije, to bi mogla biti tjeskoba odvajanja. Iako je odvojenost tjeskoba normalna, to može otežati kontrolirano utjehe.
  • Možete li prepoznati znakove ranog umora vaše bebe? Strategija najbolje funkcionira kada su bebe uspavane, ali ne preterane.
  • Imate li dovoljno vremena za igru ​​sa bebom kada je budna? I da li uživate igrati se sa bebom i deliti naklonost? Ovo su dobri znakovi da se vaša veza dobro razvija i da se dobro vežete.
  • Da li ćete se moći nositi ako beba više plače dok se prilagodi novom načinu spavanja?
  • Da li su u vašoj porodici stabilne stvari bez velikih promjena poput nove bebe, preseljenja u kući ili drugih stresova? Kontrolirano tješenje neće biti od pomoći ako druge stvari uzrokuju stres kod vaše bebe.
  • Slažete li se vi i vaš partner ili drugi bliski ljudi da bi kontrolirano uteha moglo biti opcija za vas? Najbolje je da se sa partnerom, ako ga imate, dogovorite o dosljednom pristupu i radite kao tim.
  • Imate li vremena za kontrolirano utjehe? Radite oko 3-14 dana, a to trebate obavljati danju i noću. Najbolje je izbjegavati važne obaveze prvih nekoliko dana nakon što započnete.

Vaš odnos sa bebom je jedinstven. Na vama je kako ćete je podmiriti. Ovisiće o tome šta osjećate prema vama i šta najbolje funkcionira za vašu bebu i porodicu. Kontrolirano tješenje neće odgovarati svim bebama i roditeljima.

Kako se kontrolirano utješi

Koraci u nastavku uključuju da utešite svoju bebu, a zatim da je ostavite određeno vrijeme prije nego što se vratite da je ponovo utješi. Imate za cilj pružiti svojoj bebi šansu da se sama izmiri i nauči da će se na kraju vratiti.

  1. Uspostavite konzistentnu i pozitivnu rutinu spavanja.
  2. Kad dođe vrijeme da se pozdravite, stavite svoju bebu u krevet. Udobno čuvajte dijete uz razgovor ili maženje dok ne smiri, ili na minut.
  3. Čim beba utihne ili nakon jedne minute, počastite laku noć i napustite sobu. Ostavite ga prije spavanja bebe.
  4. Slušaj svoju bebu. Ako ne plače, ali grize ili cvili, možete sačekati da vidite da li se ona sama smirila. Ulazak kada beba grizla može zaustaviti njeno spavanje.
  5. Ako beba počne plakati, pričekajte određeno vrijeme prije nego što se vratite bebi - na primjer, dvije minute u početku.
  6. Ostavite bebu za redoslijed zadatih vremenskih intervala - na primjer, dvije, četiri, šest i osam minuta.
  7. Ako je beba još uvijek uznemirena nakon svakog vremenskog intervala, vratite se nakratko. Razgovarajte sa svojom bebom ili je mazite oko minut, ili nastavite da razgovarate ili je mazite dok ne utihne, ovisno o vašoj želji. Pokušajte je umiriti bez da je pokupite ako možete.
  8. Čim beba miruje (ili nakon otprilike minutu), ali prije spavanja, napustite sobu ponovo i pričekajte sljedeći zadati vremenski interval.
  9. Nastavite dok dijete ne zaspi sama.
  10. Kad se beba probudi preko noći, provjerite da li joj je ugodno - na primjer, nije previše vruće ili previše hladno, ne treba vam promjena pelena i ne osjeća se dobro. Zatim ponovo slijedite rutinu, počevši od koraka 2.

Prilagođavanje kontroliranog utjehe
U redu je prilagoditi gore navedene korake, ovisno o tome u čemu ste vi i vaša beba. Na primjer, možete postaviti vlastite intervale ili zadržati svoje intervale na dvije minute, umjesto da ih produžujete na četiri minute.

Također, ako vam nije ugodno ostaviti bebu na miru, sada biste je mogli lagano nazvati i izvijestiti da mu kažete da ste u blizini - na primjer, 'Ovdje sam. Vrijeme je za spavanje sada “. Ali zapamtite da ciljate mirno, nestimulirajuće okruženje spavanja.

Ako se čini da se vaša beba ne navikava na ovaj novi način spavanja nakon nekoliko noći ili se čini da je još više uznemirena, dobra je ideja potražiti stručnu pomoć oko naseljavanja bebe. Mogli biste početi razgovorom sa svojim liječnikom opće prakse ili medicinskom sestrom djeteta i porodice. Oni će vam moći pomoći da razvijete pristup koji je pravi za vaše dijete ili će vas usmjeriti prema profesionalcima koji vam mogu pomoći.

Važni savjeti za kontrolirano tješenje

Ovi savjeti mogu pomoći kontroliranom utjehu da ide dobro:

  • U vremenskim intervalima koristite sat ili mobilni telefon.
  • Obavezno čujte svoju bebu.
  • Ne čekajte ispred spavaće sobe bebe. Idite u drugu sobu i odvratite pažnju, možda tako da popijete šolju čaja ili uključite televizor dok ne istekne određeno vrijeme.
  • Pazite na pelene bebe. Ako je prljav, promijenite je pri slabom svjetlu i uz minimalnu gužvu.
  • Uvek osigurajte da je vaša beba dovoljno hrane tokom dana. Gladne bebe mogu se teško podmiriti i mogu se više probuditi tokom noći.
  • Ako imate partnera, utvrdite koja će uloga svakog od vas igrati - na primjer, pomažite u premještanju ili određivanju intervala. Razmislite o skretanju svake večeri.

Ako takvu strategiju koristite i za dnevni spavanje, vaša će beba biti manje zbunjena tim novim načinom spavanja. Ako se vaše dijete probudi iz dnevnog sna nakon manje od sat vremena, pokušajte ga smjestiti još 15-20 minuta, ponovo koristeći kontrolirano utjehu. Ako se beba nakon tog vremena nije vratila spavati, izvadite ga iz kreveta i pokušajte ponovo kasnije.

Česti problemi sa kontroliranim utjehom

Evo nekoliko uobičajenih problema s kontroliranim utjehama i praktičnih savjeta za rješavanje s njima.

  • Ako se vaša beba ne oseća dobrotreba prestati kontrolirano tješiti se i početi opet kad joj bude bolje. Ako ima blagi curenje iz nosa i kašalj, ali nema povišenu temperaturu, i dalje možete koristiti kontrolisanu utjehu ako ste sretni zbog toga.
  • Ako vas brine bol u zubima, možete dati paracetamol. Paracetamol djeluje oko 20 minuta, tako da su bebe koje se nastane nakon toga mogle bolovati. Ako imate uporne zabrinutosti da vas beba boli, razgovarajte sa lekarom opšte prakse.
  • Ako ste stvarno umorni ili uznemireni, pokupite bebu, smirite ga na bilo koji način - na primjer, uz malo pića ili zalogaja - i pokušajte ponovo sljedeći put kad beba treba spavati ili kad budete spremni.

Što ako kontrolirano utješenje ne radi?

Ako smatrate da kontrolirano tješenje ne funkcionira, ali želite nastaviti pokušavati, moglo bi vam pomoći da ponovo prođete gore navedene korake i provjerite postoji li nešto što ne radite ili biste mogli učiniti drugačije.

Imajte na umu da je nekim bebama teže da se nastane ili da se teže naviknu na promjene. To ima puno veze s temperamentom. Takođe, možda će biti trenutaka kada se sretne, zdrave bebe teže podmiriti. Na primjer, to se ponekad događa kada se bebe razvijaju vrlo brzo i trebaju više uvjerenja od vas.

Cilj kontroliranog utjehe je pomoći svojoj bebi da se navikne da se sama izmiri, kako bi i ti i ona imali manje poremećen san. Ali ako vas stres od pojačanog plakanja pita da li vrijedi kontrolirano utjeha, možda bi bilo najbolje razgovarati sa dječjim zdravstvenim stručnjakom ili se vratiti na ono što ste radili prije.

Najvažnije, pokušajte ne kriviti sebe ni svoju bebu ako vam kontrolirano utjeha ne djeluje. Postoje i druge mogućnosti pomoću kojih možete isprobati bebu.


Pogledajte video: Kontrolirano Rušenje (Maj 2022).